THE SNEAKERS
  • Dinh dưỡng
  • Tập luyện
  • Sức khỏe
  • Thể Thao
  • Lối sống
  • Thực phẩm bổ sung
  • Giải trí
No Result
View All Result
CITY SUPP
  • Dinh dưỡng
  • Tập luyện
  • Sức khỏe
  • Thể Thao
  • Lối sống
  • Thực phẩm bổ sung
  • Giải trí
No Result
View All Result
CITY SUPP
No Result
View All Result
Home Dinh dưỡng

Vì sao ăn nhiều rau mỗi ngày lại ít trở bệnh nặng khi nhiễm COVID-19?

Khanh Hồ by Khanh Hồ
Tháng Tám 6, 2021
in Dinh dưỡng
0 0
0
Vì sao ăn nhiều rau mỗi ngày lại ít trở bệnh nặng khi nhiễm COVID-19?
0
SHARES
1
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ trên Pinterest

Việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn sẽ giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng biến chứng nghiêm trọng đến từ COVID-19.

Các nhà khoa học đã xem xét mối liên hệ giữa chế độ ăn uống có tác động ra sao đến biến chứng COVID. Điều đầu tiên họ nhận thấy, thực phẩm bổ trợ rất nhiều cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đây là khởi đầu tốt cho việc giúp hạn chế bệnh COVID từ nhẹ chuyển sang nặng.

Một công bố vào tháng 5 trên Tạp chí Y khoa BMJ cho biết, các nhà khoa học đã nghiên cứu gần 3.000 người tại các nước Pháp, Đức, Ý, Tây Ban Nha, Anh và Mỹ. Những người này được ăn 2 chế độ gồm hoàn toàn thực vật hoặc rau với hải sản.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người ăn chế độ ăn dựa trên thực vật có nguy cơ mắc COVID từ trung bình đến nặng thấp hơn 73% và đối với những người ăn chế độ ăn dựa trên thực vật và hải sản thì thấp hơn 59% so với những người người không tuân theo các chế độ ăn này.

Những người ăn một chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều protein có nguy cơ bị nhiễm COVID từ trung bình đến nặng cao gấp 3 lần so với những người ăn các món ăn hoàn toàn là thực vật.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng khuyến nghị, để tránh bị chuyển bệnh nặng do COVID thì cần có chế độ ăn nhiều loại trái cây và rau quả, các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan, hay các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, kê, ngô. Mọi người nên ăn ít nhất 400 gam trái cây và rau mỗi ngày.

Nguồn: https://plo.vn/an-sach-song-khoe/vi-sao-an-nhieu-rau-moi-ngay-lai-it-tro-benh-nang-khi-nhiem-covid19-1005943.html

ShareTweetPin

Related Posts

5 Chất Làm Ngọt Tự Nhiên Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn
Dinh dưỡng

5 Chất Làm Ngọt Tự Nhiên Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn

Việc giảm lượng đường tinh luyện của bạn có thể khó khăn, nhưng do đường có thể gây hại...

by Khanh Hồ
Tháng Ba 10, 2023
Ashwagandha là gì? | Lợi ích, nguồn bổ sung & tác dụng phụ
Dinh dưỡng

Ashwagandha là gì? | Lợi ích, nguồn bổ sung & tác dụng phụ

1. Ashwagandha là gì? Ashwagandha là một loại thảo dược được sử dụng trong y học Ayurveda, là hệ...

by Khanh Hồ
Tháng Ba 2, 2023
Bổ Sung Vitamin C Thời Dịch Cần Lưu Ý Những Gì
Dinh dưỡng

Magnesium Glycinate là gì? | Lợi ích, cách bổ sung & tác dụng phụ

1. Magnesium Glycinate là gì? Magnesium Glycinate là một dạng khoáng chất magnesium được hình thành bằng cách kết...

by Khanh Hồ
Tháng Ba 1, 2023
8 Lợi ích hàng đầu của Vitamin C | Đối tượng nên dùng và Liều dùng khuyến cáo!
Dinh dưỡng

8 Lợi ích hàng đầu của Vitamin C | Đối tượng nên dùng và Liều dùng khuyến cáo!

1. Vitamin C là gì? Vitamin C là một hợp chất có tác dụng quan trọng cho sức khỏe...

by Khanh Hồ
Tháng Hai 5, 2023
Next Post
Cách để tăng cường khả năng miễn dịch một cách tự nhiên

Cách để tăng cường khả năng miễn dịch một cách tự nhiên

CITY SUPP

CITYSUPP tự hào là Đại lý thương hiệu BBT – Quận 10. Chuyên bán lẻ và sỉ thực phẩm bổ sung thể hình chính hãng, phân phối bởi Công ty BBT. Sản phẩm đến từ các thương hiệu hàng đầu thế giới tiêu biểu như: Nutrex Research, Labrada, Evogen Nutriton, RSP Nutrition, NorTech, SAN Nutrition… và còn nhiều thương hiệu uy tín khác.

Subscribe Our Newsletter

[mc4wp_form]

©2021 Website citysupp.com được xây dựng & phát triển bởi Cty TNHH LAMPOS
Vui lòng không sao chép nội dung khi chưa được sự cho phép.

No Result
View All Result
  • Dinh dưỡng
  • Tập luyện
  • Sức khỏe
  • Thể Thao
  • Lối sống
  • Thực phẩm bổ sung
  • Giải trí

© 2021 Website được xây dựng bởi CITY SUPP

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist