Hành Trình Và Câu Chuyện Thành Công Của Ryan Terry (Cập nhật 2025)
Từ một cậu thiếu niên tự ti về vóc dáng tới một nhà vô địch thế giới, Ryan Terry đã trải qua một hành trình dài, đầy thử thách nhưng cũng không kém phần cảm hứng. Sinh ngày 17 tháng 11 năm 1988 tại Vương quốc Anh, Terry bắt đầu bước vào phòng gym từ tuổi thiếu niên vì mong muốn cải thiện bản thân, thay đổi hình ảnh gương mặt trong gương và tự xây dựng sự tự tin.
Trước khi trở thành vận động viên chuyên nghiệp, Terry làm việc như thợ ống nước và kỹ thuật viên khí đốt ở Nottinghamshire — công việc giản đơn nhưng cũng giúp anh rèn luyện kỷ luật và tinh thần lao động cần thiết cho cả đời.
Những năm đầu và bước ngoặt
Năm 2010, Terry đoạt danh hiệu Mr. Great Britain và Mr. International, đánh dấu bước chuyển từ người đam mê gym thành vận động viên thể hình bài bản.
Sau đó, anh quyết định thi đấu ở hạng mục Men’s Physique – nơi vóc dáng thẩm mỹ, tỷ lệ cơ thể và phong thái sân khấu được đặt lên hàng đầu thay vì khối cơ khổng lồ.
Trong lần đầu tiên anh bước vào sân chơi Mr. Olympia hạng Men’s Physique năm 2015, Terry đã xếp vị trí thứ tư — một kết quả đáng khích lệ nhưng chưa phải đích đến cuối cùng.
Giai đoạn mài giũa và thử thách
2016 là một bước tiến mạnh mẽ khi anh vươn lên vị trí á quân tại Olympia, chứng tỏ bản thân đã đặt chân vào nhóm dẫn đầu toàn cầu.
Nhưng ngay sau đó, Terry đã trải qua một cú sốc: năm 2017, dù đã vào tâm thế chuẩn bị sẵn sàng, anh chỉ đạt hạng 6. Anh từng chia sẻ rằng kết quả này khiến anh rơi vào “khủng hoảng tinh thần”.
Những năm tiếp theo không hẳn suôn sẻ: kết quả biến động, từ huy chương tới ngoài top 5. Anh nhận ra rằng chỉ “cơ bắp lớn” thôi chưa đủ, mà cần sự hoàn chỉnh về lưng, phần mô cơ, tư thế biểu diễn và một chiến lược bài bản hơn.
Đỉnh cao và giây phút chiến thắng
Sau khoảng hơn 20 năm luyện tập và 9 lần tham dự Olympia trước khi giành được chức vô địch, Ryan Terry cuối cùng đã chạm tới đỉnh năm 2023.
Quả thật, chiến thắng ấy không chỉ là danh hiệu, mà là sự công nhận cho sự kiên trì, điều chỉnh và tiến hoá liên tục. Anh từng cho biết: “Tôi quyết tâm không thử nữa nếu không nằm trong top 5” — chính lời thách thức đã thúc đẩy anh lao vào một giai đoạn chuẩn bị quyết liệt hơn.
Một trong những yếu tố then chốt giúp Terry “tới đích” chính là việc anh tập trung đặc biệt vào phần lưng – vốn được các giám khảo nhận xét là điểm yếu trong nhiều năm trước của anh.
Và như anh nói, “Chúng tôi tập từ thứ Hai tới thứ Sáu mỗi tuần, không thiếu một buổi nào”.
Hành trình tới ba lần vô địch và di sản để lại
Không dừng lại ở một lần vô địch, Ryan Terry đã tiếp tục bảo vệ ngôi vương và đạt được chức vô địch Olympia hạng Men’s Physique năm 2024 và 2025, trở thành nhà vô địch ba lần liên tiếp.
Trong một cuộc trò chuyện với Gulf News, anh nói rằng chiến thắng lần thứ ba thực sự là dấu mốc “di sản” – lúc này anh không chỉ thắng vì bản thân mà vì cột mốc mà anh để lại cho bộ môn.
Bài học từ câu chuyện của Terry
Câu chuyện của Ryan Terry gửi gắm một thông điệp mạnh mẽ: thành công không đến từ một bước nhảy mà từ cả một hành trình dài. Anh không phải là người “chộp ngay cơ hội” và thắng liền, mà là người mài sắc bản thân từ năm này qua năm khác. Khó khăn, thất vọng, thay đổi - tất cả đều được anh biến thành động lực.
Anh cũng chứng minh rằng chiến lược đúng lúc – như chuyển trọng tâm vào phần lưng, cải thiện phần biểu diễn sân khấu, kiểm soát chế độ dinh dưỡng và tâm lý – có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Và trên hết, việc giữ sự cân bằng giữa đời sống cá nhân và nghề nghiệp giúp anh bền bỉ hơn — như chính anh từng nói: “Gia đình là động lực, nhưng nếu công việc khiến tôi mất cân bằng thì tôi sẽ rút lui”.
Kết
Hành trình từ chàng trai ít tự tin tới một trong những người dẫn đầu thế giới ở hạng Men’s Physique của Ryan Terry là minh chứng cho câu nói: “Nếu bạn muốn đạt được điều gì đó lớn lao, bạn phải sẵn sàng trả giá và không từ bỏ.” Dù bạn đang trên hành trình cải thiện vóc dáng, sức khỏe hay tham vọng thi đấu chuyên nghiệp, câu chuyện của anh là nguồn cảm hứng — rằng không có con đường tắt, chỉ có bước đi kiên định và định hướng đúng đắn.
